jak fajnie

Zawsze najprosciej powiedziec ze ktos bral sterydy! Szkoda gadac! Raven-33 dobrze napisal. Gosciu wcale nie ma jakis rewelacyjnych wymiarow. Jest bardzo dobrze wysuszony i tyle. Do tego na fb ma dobrze porobione zdjecia. Ja zeby miec cos do porownania na przyszlosc musialem trzaskac fotki w kuchni 7-letnim aparacikiem. Oczywiscie nie twierdze ze [...]

[...] wg was.:) szykuje sie na 1 konkurs pod koniec maja i musze miec 4 przygotowane:) 1.windmill z reki 2.windmill z narzut 3.pompka z reki. 4.pompka z narzutu. 5.360 2ma rekami z narzutu 6.lokiec z narzutu. 7.pod noga 8. 1 reka z narzutu z daleeeka jak t dub. 9. reverse windmill 2ma rekam:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-04-22 21:25:01

S Taka długa łapa sie bd fajnie prezentowac dopiero przy jakichs ~50cm:-D P Dzieki. Za tydzien moze nagram z normalnego kata, bd lepiej widac C Nie czepiaj sie. Zapomniałem dopisac ze miesiac minał a jak narazie jestem w ciemnej dupie, probowałem ucinac tłuszcze i zostawiac wegle ale reduckji z tego nie bd wiec napewo od nastepnego tygodnia [...]

Wrzucam dzisiejsza michę i trening :-) Micha bez kolacji uwzględnionej, bo wybieramy się na grilla, więc nie wiem jakie bd mięsko, w każdym razie jakieś pyszniusie na pewno wpadnie! :-) dziś wyjątkowo trening rano (więc banan był kolo 10:30) i powiem szczerze, że fajnie się tak ćwiczy, zdecydowanie! :-) Jeśli chodzi o sam trening, całkiem dobrze [...]

};-)};-) Zrobimy to kiedyś razem w terenie %-) Fajnie by było chociaż przez chwilę poczuć jak to jest mieć przy boku kogoś kto sam doprowadza się do bezdechu 8-) Już nawet wiem gdzie mogłybyśmy to zrobić, tyle, że tam to najlepiej rowerem dojechać, bo droga jest tak sympatyczna, że szkoda stracić te górki i pagórki %-)

[...] jest różnica. Musze troche odjąć ciężaru żeby potem zrobić docelową na 16 powt. Z większym ciężarem niż w rozgrzewkowej. Cokta - taki plan mi polecił antos i chce zobaczyc jak się nim będzie ćwiczyło.:) nigdy nie próbowałem jeszcze takiej metody. Ważne jest że fajnie mi się ćwiczy i po treningu czuje że mięśnie pracowały.:) Kurde wczoraj była [...]

to fajnie };-) o tych ssa czy jak to się nazywa ja nawet nie myśle, co dopiero zeby probowac %-) cv w lydce jest rowne 45 bez pompki Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-05-04 13:41:40

[...] filmiku tak tego chyba nie widac wiec sam nie wiem. Gilotyna - paliło;-) Wiosłowanie hantelkiem tylko dwie serie ale przy 20x50kg myslałem ze zaraz zemdleje, pikawa wali jak poyebana, ostro sie zapowietrzyłem%-) Potem SS rozpietek, fajnie weszła, dawno nie robiłem klasycznych rozpietek lezac:-)) Prostowanie sznurem/Przenoszenie zrobiłem na [...]

[...] +30min Aero Dobry trening mimo ogolnego zmeczenia i niewyspania. Wszystko mnie dalej boli, a dzis potreningu dokładnie po uginaniu juz chodziłem jak paralityk%-) Wycisk spoko luzik arbuzik, ciezar smieszny bo nie chciałem brac wiecej}:-( Podciagnie tez fajnie, chciałem zrobic jeszcze kilka repów przy 65kg ale musiał [...]

ona ja jestem takim hardcorem, że chodziłam już z nieważnym dowodem, ślub wzięłam na koniec października i teraz, jak zaczęło mnie szczykać w kościach, to sobie przypomniałam, że dowód by się przydał. Chodzą zakłady, kiedy prawko wymienię }:-( Widzę że mam strażnika pomiarów, i dobrze };-) Robię pomiary, ale 2 tyg byłam na majówce, a tydzień temu [...]

Jestem żeby napisać post motywacyjny ;-) Na początek napiszę, że im więcej się myśli, tym mniej się robi, dlatego należy bezwzględnie wyłączyć mózg i lecieć z koksem jak zostało to zaplanowane. Nie będziesz wtedy szukać sobie wymówek, że coś jest ważniejsze albo że coś boli. O, to jest super prawda. Ze wszystkim tak mam. Fajnie! A ja już się [...]

skint73- bedę brał po 50 mg , co do tych spadków nawet jak zostanie 4 kg będzie fajnie ,diete stosuje od 2,5 lat w dzień ,w dzień sezonowcem nie jestem pod tym wzgledem ,co do budowy masy mieśniowej zdaje sobie sprawę że nie zbuduje jej w przeciągu 2 miesięcy ,jestem cierpliwy ..

no ja wiem, że nie ma nic bez wysiłku...kto jak kto, ale ja to naprawdę wiem (chociaż mówię tu akurat o innej sferze życia). A kojarzysz może kogoś na forum, kto ma taką dietę? Wprawdzie już sobie sama trochę kombinuję i zrobiłam parę "zestawów" jedzeniowych, ale fajnie byłoby mi kogoś podejrzeć. Co do kogoś zajrzę, to ma 100 węgli w diecie. No [...]

Pamiętam te posty napisane było ze npp i deca nie działa i zaraz burza była no fajnie to widać z boku komu na czym zalezy a jak jeszcze sie wie kto czym kreći to już wogóle beka powstaje. Nic trzeba pisac ze wszystko jest dobre wtedy ci w dupe będą wchodzic więćej nawet ci zaplacom za to ze chwalisz , dostaniesz profit miesięczny 2 ampy tego i 3 [...]

Nie pij! Dzisiaj na weselu nie piłem (kierowca), a się fajnie bawiłem. No ale nie tak jak ci, co pili :-D

[...] x 7 35kg x 6 - ciezko 3a. wyciskanie sztangielek skos 11kg x 10 powt. x 4 serie 3b. przyciaganie drazka siedzac 8sztabek x 10 9szt. x 10 10szt. x 9 10szt. 7 - puscilam i jak grzmotnelo to az echem sie odbilo 4a. uginanie na trica lezac 4,25kg x 12 powt. x 4 serie 4b. uginanie na bica ze supinacja 6kg x po 10 powt. x 4 serie - lewa reka [...]

Tu nie chodzi o to ze "jem za duzo wiec nie chudne" chudne, powoli, tak ma byc. Wiadomo ze fajnie jakby forma juz była ale nie chce potem załowac wiec wole to zrobic z głowa, rok temu ucinałem ciagle powtarzajac sobie ze dam rade i jednak troche tego miecha popaliłem, teraz jego zachowanie jest priorytetem choc i tak juz troche poleciało. U mnie [...]

ja juz mowilem w innym temacie, bilem 150mg propa + 100mg trena A e2d. prop jak najbardziej na plus. przy wymieszaniu bezbolsenie wchodzil ;-) działa fajnie zamieszczam moje foto, z poczatku cyklu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bf2ac8af11e468abdf627276827560a.jpg

[...] też 10 pompek ale przy ścianie stojąc od niej w odległości 90 cm. Ogólnie mam umarnięte łapska. Wrzucam też michę i mam pytanie. Czy ja mogę sobie zanabyć drogą kupna jakąś odżywkę białkową? Czy jestem jeszcze zbyt dużym leszczem? Dziś też mam płaski brzuch, nie zjadłam praktycznie wcale warzyw. Teraz wcinam sałatkę pomidorową zrobioną na [...]

Jak bez saa to fajnie . Nie każdy ma cel być dociętym itp.